Gravidanza, Parto e Pavimento Pelvico
Il pavimento pelvico è fondamentale quando parliamo di gravidanza e parto e non dobbiamo mai sottovalutare di prendercene cura. Cosa dovrebbe coinvolgere un check pelvico? Quando si dovrebbe fare la valutazione? Fino a quando si può fare? Tutte le risposte nella puntata del podcast.
Mestruazioni e Pavimento Pelvico
Siamo sempre stat* convint* che il dolore durante la mestruazione sia normale, perché è comune a molte donne. Ma comune non vuol dire normale. In questo articolo iniziamo a rispondere alle domande più comuni sul ciclo e sui dolori da ciclo.
Piacere, Sessualità e Pavimento Pelvico
Il piacere è una parte fondamentale della nostra vita. Ed è sempre legato al pavimento pelvico, dunque è importante conoscere questo legame. Inoltre, scopriamo insieme quali sex toys sono perfetti alleati nell'allenare i muscoli pelvici!
Come Funziona la Riabilitazione del Pavimento Pelvico?
Come dovrebbe funzionare la riabilitazione del pavimento pelvico? In questa puntata del podcast scopriamo chi è autorizzato a fare riabilitazione e sfatiamo i vecchi miti su esercizi Kegel e altri allenamenti che, se non supportati da un esperto, possono fare più danni che benefici.
Stili di Vita, Consigli ed Errori da Non Fare Con il Pavimento Pelvico
Ogni giorno, facciamo moltissime cose che possono avere un impatto sul nostro pavimento pelvico, senza nemmeno accorgercene. Cominciamo a fare attenzione a quegli "errori" che possiamo facilmente evitare, solo sapendo come funziona il nostro corpo. Ascolta i consigli di Anna!
Incontinenza, Prolasso e Pavimento Pelvico
L'incontinenza e il prolasso vengono spesso associati a gravidanza e menopausa - ma purtroppo possono manifestarsi anche molto prima nella vita di una donna. E spesso sono legati a un ipertono o ipotono del pavimento pelvico. Scopriamolo insieme a Virginia e Anna nella nuova puntata del podcast "Pavimento Pelvico e Dove Trovarlo"!
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