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Siamo sempre stat* convint* che il dolore durante la mestruazione sia normale, perché è comune a molte donne. Ma comune non vuol dire normale. In questo articolo iniziamo a rispondere alle domande più comuni sul ciclo e sui dolori da ciclo.

Il piacere è una parte fondamentale della nostra vita. Ed è sempre legato al pavimento pelvico, dunque è importante conoscere questo legame. Inoltre, scopriamo insieme quali sex toys sono perfetti alleati nell'allenare i muscoli pelvici!

La menopausa è troppo spesso connessa alla fine della vita di una donna, del suo desiderio sessuale e, nel complesso, della sua intera femminilità. Vorremmo, con questa puntata, sfatare i falsi miti, la vergogna e la pressione sociale che sono radicate da sempre nelle nostre menti. La sessualità è importante e piacevole anche durante la menopausa!

Come dovrebbe funzionare la riabilitazione del pavimento pelvico? In questa puntata del podcast scopriamo chi è autorizzato a fare riabilitazione e sfatiamo i vecchi miti su esercizi Kegel e altri allenamenti che, se non supportati da un esperto, possono fare più danni che benefici.