Pavimento Pelvico e Dove Trovarlo
Il primo podcast italiano dedicato al pavimento pelvico!
Benvenut* a Pavimento Pelvico e Dove Trovarlo. Rita Anna di Molfetta, ostetrica specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico da oltre 30 anni e Virginia Cerrone, cofondatrice di pureeros, ti portano a scoprire i segreti del pavimento pelvico. A partire da cos'è e qual è la sua funzione fino a puntate dedicate a temi come gravidanza&parto, mestruazioni, menopausa, piacere e pavimento pelvico.
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- intro -
+ Chi, come, dove, quando, perchè?
Virginia&Anna si presentano e spiegano perchè è nato Pavimento Pelvico e Dove Trovarlo e di cosa parleranno nel corso delle 10 puntate.
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- episodio 1 -
+ Cos'è, Dov'è e Perchè ci deve interessare il Pavimento Pelvico?
Virginia&Anna iniziano facendo un po' di chiarezza sul pavimento pelvico, spiegando cos'è e come funziona.
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- episodio 2 -
+ Dolore Intimo e Pavimento Pelvico
Il dolore non è normale. E' un sintomo. Virginia&Anna parlano di quali sintomi sono legati al dolore intimo, come è connesso al pavimento pelvico e perchè noi donne ignoriamo il dolore.
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- episodio 3 -
+ Cistite, Candida e Pavimento Pelvico
Quando si hanno infezioni vaginali o cistiti ricorrenti è importante controllare il pavimento pelvico. Tutti i dettagli e come le due cose sono connesse in questa puntata.
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- episodio 4 -
+ Incontinenza, Prolasso e Pavimento Pelvico
Sai che anche una goccia di pipì è già incontinenza? E che se ne può soffrire anche a 20 anni? Ma si può anche risolvere incontinenza e prolassi ad ogni età! Scopri tutti i dettagli in questo episodio.
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- episodio 5 -
+ Stili di vita errati e Pavimento Pelvico
Da come andiamo in bagno a come ci alziamo. Anna ci racconta cosa non fare per evitare di danneggiare il nostro pavimento pelvico
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- episodio 6 -
+ La riabilitazione del Pavimento Pelvico e 2 esercizi da fare
Come si fa la riabilitazione, cosa aspettarsi, quali strumenti si usano? Fa male? Quanto dura? Tutto quello che c'è da sapere. Spoiler: non deve fare male.
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- episodio 7 -
+ Menopausa e Pavimento Pelvico
Come la menopausa influisce sul pavimento pelvico e come imparare a viverla molto diversamente da come siamo soliti pensarla.
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- episodio 8 -
+ Piacere e Pavimento Pelvico
Difficoltà a raggiungere l'orgasmo, dolori durante la penetrazione, scarsa lubrificazione. Come usare i toys correttamente. Tutto questo è legato al Pavimento Pelvico.
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- episodio 9 -
+ Mestruazioni e Pavimento Pelvico
I dolori mestruali non sono normali, son comuni. Non per questo dobbiamo ignorarli. Scopri come c'entra il Pavimento Pelvico!
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- episodio 10 -
+ Gravidanza, Parto e Pavimento Pelvico
Gravidanza e parto sono due momenti di grande stress per il Pavimento Pelvico. Scopri come arrivare preparata e quali sono i tuoi diritti!
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