Come Inserire la Coppetta Mestruale
Benvenut* nel mondo della coppetta mestruale!
Indice:
Piegatura
Inserimento in posizione corretta
Come controllare che la coppetta si sia aperta bene
In attesa che anche l’Italia riesca ad approvare una Tampon Tax che includa anche prodotti non biodegradabili e che finalmente i prodotti per il ciclo mestruale vengano ritenuti beni di prima necessità, ho preparato questa mini guida per sperare che la tua esperienza con la coppetta inizi al meglio!
Ci possono essere moltissime ragioni per cui hai scelto di provarla: economiche, pratiche, ambientali, te l’ha consigliata un’amica o anche solo per pura curiosità.
Qualsiasi sia il motivo, spero che tu abbia già letto la guida di pureeros su come scegliere la coppetta mestruale (altrimenti puoi recuperarla a questo link) e tu abbia visto i nostri video informativi (eccoli qui), o che comunque tu ti sia comunque documentata prima di acquistarla, perché non tutte le coppette sono uguali.
Iniziamo!
Piegatura
La coppetta va inserita nel canale vaginale e per farlo va ovviamente piegata, per facilitarne l’ingresso e il posizionamento corretto.
Ci sono moltissimi modi per piegare la coppetta ma i più comuni sono tre: a C, a triangolo e “push down”; ti invito quindi a provare finché non troverai quello giusto per te e se fosse diverso da questi tre, se funziona, perché no!
Preciso che la morbidezza o rigidità della coppetta che hai scelto influisce sulla scelta di come piegarla. Una coppetta rigida, infatti, avrà bisogno di più forza e praticità per essere mantenuta piegata fino al momento giusto per rilasciarla.
Queste tipologie di piegatura vanno bene per tutte le coppette a forma di campanella o simili, non per quelle piatte e larghe (vedi sotto).
L’ideale è riuscire a piegare la coppetta in modo da poterla facilmente inserire utilizzando due dita e una mano sola.
NB: se usi la piega a triangolo, inserisci la coppetta con la piega verso il basso (facilita l’apertura della coppetta).
Se è la tua prima volta, se non hai molta confidenza con il tuo corpo o se magari sei particolarmente delicata o semplicemente vuoi un aiuto, ti consiglio di usare un lubrificante (sempre naturale a base d’acqua) per facilitare non solo l’inserimento, ma anche l’apertura della coppetta una volta inserita (specie per le coppette morbide).
Se hai ancora dubbi su come si piega la coppetta mestruale, abbiamo preparato un video dove tutto sarà subito più chiaro!
Coppetta piatta e larga
Se hai comprato una coppetta come Ziggy, adatta ad essere usata anche durante un rapporto sessuale penetrativo, questi metodi di inserimento non sono adatti. Ti invito quindi a leggere le istruzioni sul manuale che trovi nella confezione della coppetta, ma in linea generale, questo tipo di coppette vanno semplicemente appiattite, schiacciando l’anello e inserite poi in vagina seguendo il verso corretto.
Inserimento in posizione corretta
Un consiglio spassionato: occhio alle unghie e, ovviamente, lavati bene le mani.
Una volta presa la coppetta tra due dita, aiutandoti con l’altra mano ad allargare grandi e piccole labbra, inserisci la coppetta tenendola con le dita in vagina.
Una volta superata, con tutta la parte conca della coppetta, la zona più rigida in corrispondenza dell’osso pubico, rilascia la coppetta.
Tutta la coppetta, gambo incluso, deve essere all’interno del canale vaginale, per evitare fastidi, posizionamento scorretto che potrebbe causare irritazioni o addirittura alla lunga cistiti, pressione inutile sulla muscolatura del pavimento pelvico.
Il canale vaginale, nella parte più in fondo, verso il collo dell’utero, per conformazione fisica, è più ampio oltre che essere la parte della vagina meno “contenuta” dalla muscolatura del pavimento pelvico, ed è lì che la coppetta deve e può aprirsi correttamente senza subire la naturale resistenza muscolare delle pareti vaginali.
Come controllare che la coppetta si sia aperta bene
Inserisci un dito in vagina e passalo sopra e sotto la coppetta, se non senti pieghe, la coppetta si è aperta correttamente.
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Prova con due dita a muovere leggermente la coppetta, se fa resistenza ed è stata rilasciata nel punto giusto, vuol dire che si è posizionata bene e tiene.
A volte la coppetta può posizionarsi male, lasciando in realtà scoperto il collo dell’utero. Se questo capita, è facile avere perdite, perché il sangue non verrà raccolto totalmente nella coppetta.
Per verificare se è questo il caso, bisogna conoscere bene il proprio corpo, ed essere in grado di sapere quanto in profondità è il collo dell’utero.
Ti consiglio quindi, se non l’hai mai fatto, di scoprire com’è il tuo collo dell’utero inserendo un dito in vagina finché non arrivi alla fine.
Se inserendo un dito a lato della coppetta non si riesce facilmente ad arrivare al collo dell’utero, la coppetta è nel posto giusto.