Bisogna davvero Idratare la Vulva?
Sì, senza dubbio. Sono anni che ti prendi cura della pelle del viso e dei capelli ma ti hanno mai suggerito di prenderti cura dei tuoi genitali interni ed esterni?
Sembra che queste attenzioni per la vulvo-vagina nascano solo in menopausa, quando magari cominci a soffrire di atrofia vaginale, di secchezza, di dolori vari e, talvolta, di infezioni, soprattutto urinarie.
Si sente spesso parlare dell’ultimo siero viso rigenerante, dell’ultimo prodotto per capelli ricci… ma nessuno parla mai di idratanti vaginali. Si tratta di un argomento oscuro e nascosto, come la vagina.
Prendersi cura della vulva e della vagina non deve essere un’impresa, né significa spendere giornate intere ad applicare creme, gel e prodotti sui quali hai investito un patrimonio. Questo soprattutto perchè l'eccesso di igiene è dannoso per la nostra flora vaginale che è fondamentale preservare invece in equilibrio.
Quando vi invito a prendervi cura dell'idratazione e dell'igiene delle vostre zone intime, non intendo suggerire alcuno scopo estetico. Ogni vulva è diversa ed è bella nella sua diversità.
Prima di tutto devi conoscerti a fondo. Anche se dal punto di vista fisiologico sembra tutto a posto, il processo di invecchiamento, prima o poi, riguarderà anche i tuoi genitali. Come per le rughe sul viso, più ti prendi cura della tua mucosa vaginale, più questa ti ringrazierà nel futuro, donandoti le stesse piacevoli sensazioni che ti regala oggi.
L’igiene deve essere all’ordine del giorno.
Quando dico questo, intendo che lavarsi la zona genitale una volta al giorno è sufficiente per avere una corretta igiene senza andare ad alterare muscose o flora.
Non è necessario ricorrere alle lavande vaginali. Queste, infatti, eliminano la flora batterica che proteggere le tue zone intime. Per quanto concerne l’idratazione, ci sono diverse opzioni che, se usati con costanza, si prendono cura dei tuoi genitali. Fai attenzione a non idratare eccessivamente la zona intima, in quanto potresti modificare la flora batterica della vulva e della vagina, azzerandone le difese naturali. Sarà sufficiente utilizzarne una quantità minima: se sei giovane, può bastare una volta alla settimana; se sei in menopausa (o quasi), applicali con una maggiore regolarità. Ti ricordo che la tua vagina ha naturalmente un pH acido.
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Lo stesso vale per la lubrificazione. Se non hai bisogno di ricorrere a un lubrificante artificiale, potresti comunque valutare di utilizzarlo durante i preliminari, la masturbazione o la penetrazione, per diminuire l’attrito vaginale. I lubrificanti vengono in aiuto alle coppie o ai singoli, per aumentare il piacere dell’atto sessuale e della masturbazione.
Qual è il più adatto a te?
Prima di tutto, leggi bene gli ingredienti e controlla che non contengano parabeni, anestetici, steroidi o antibiotici (per esempio, per le infezioni o le infiammazioni).
Esistono dei prodotti sul mercato che contengono acido ialuronico, centella asiatica e altri ingredienti che ristabiliscono e preservano il tuo equilibrio naturale. Se soffri di qualche allergia, consulta uno specialista prima di acquistare una crema idrante o un lubrificante.
Adesso che sai che è importante prendersi cura della propria vulva ad ogni età, spero che la tua lista della spesa conterrà una crema idratante giorno e notte per il viso, una per i capelli e un prodotto valido per la tua vulvo-vagina.
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